Hardloopfacts

sport-motivatie-quotes-9

Ik ben gek op feitjes, dingen die handig zijn, ik onthou dat soort dingen nogal snel. Vandaag deel ik een aantal hardloopfeitjes met jullie!

Van hardlopen wordt je gelukkig, tijdens het lopen maak je het geluksmiddel Endorfine aan. Hierdoor krijg je een instant happiness gevoel.

Vrouwen hebben bij hardlopen meer kans op blessures dan mannen.

Vroeg in de ochtend hardlopen maakt je sterker. Uit onderzoek is gebleken dat je als je in de ochtend hardloopt je de rest van de dag energieker bent en dat je over de dag heen meer calorieën verbrand.

Niet veel feitjes, volgende keer meer!

XoXo

 

Geef een reactie