Hardloopfeitjes #1

 photo IMG-20141108-WA0010_zpsds92z9ep.jpg
Er zijn heel wat feitjes over hardlopen op de wereld. Vandaag gooi ik er een paar online! Misschien heb jij er ook wat aan!

Heb je last van zware benen? Door rustig te beginnen met wandelen en vervolgens te gaan joggen kan je de vermoeidheid uit je benen gooien (bron: Runnersweb).

Soms kan je prima lopen als je spierpijn hebt, sterker nog het kan zelfs het herstel bevordenen! (bron: Runnersweb)

Niet een feitje maar lees hier hoe deze man na zijn tumor 19 marathons liep! (bron: prosport)

Vanaf 6 oktober kan je je inschrijven voor de halve marathon in Disneyland Parijs de datum staat dikgestreept in mijn agenda wie kan ik tegenkomen (Bron: Runmagazine).

Er gebeurd van alles met je lichaam als je marathon loopt, wat dacht je van de microscheurtjes in je spieren en dergelijke (bron: prorun).

De monsterpas (en vier andere oefeningen) werken tegen shinsplits! (bron: Runnerweb).

Van hardlopen wordt je slimmer! Verschillende testen hebben uitgewezen dat je door hardlopen beter kan leren en je meer hersenvolume krijgt. (bron: Runmag)

Nooit meer last van blaren (volgens dit filmje) als je je veters zo strikt! (bron; Runmag).

Ik ben niet snel genoeg een smoes die ik (te) vaak gebruik en nog een hoop andere smoezen vind je hier (bron: Runnersweb).

Sommige muziekstukken helpen echt bij lange duurlopen (bron: Runnersweb.

XoXo

 

 

 

 

Een gedachte over “Hardloopfeitjes #1

Geef een reactie