Na een flinke crossfit training of na een goeie hardlooptraining herstel ik met een eitwitshake.
Ik drink een eiwitshake omdat het er voor zorgt dat de spieren wat sneller herstellen (hoe het exact werkt weet ik niet ik ben geen wetenschapper en ik heb ook geen google geraadpleegt dit keer.

Lees verder →